Pilates

Control de cuerpo y mente
Delfi´s House cuenta con un estudio de Pilates equipado con 6 camas especialmente diseñadas para este ejercicio (llamadas Universal Reformers), donde se realizan clases tanto individuales como grupales. El staff encargado de dictar las clases está formado por profesionales, no sólo especializados en la técnica J. Pilates, sino también en el área de la educación física, la danza y la kinesiología que permiten una ejercitación completa y dinámica del cuerpo.

 

COMO FUNCIONAMOS

Las clases tienen una duración de 50 minutos y nos Caracterizamos por una atención personalizada, ya que la técnica requiere de un cuidado especial para lograr y alcanzar los máximos beneficios que el Pilates ofrece.

SUS BENEFICIOS

• Mejora el tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular, consiguiendo estilizar la figura.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejorando la coordinación.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Al no generar impacto sobre las articulaciones permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Mediante la respiración y concentración se logra una relajación global del cuerpo eliminando el estrés y las tensiones musculares.
• La integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo, cambiando la forma en que te relacionás con tu cuerpo y afrontás la vida.
• Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier tipo de deporte.
• Favorece la circulación sanguínea.

CLASES DE PRUEBA SIN CARGO

Consultar por e-mail o al 4737-0483 / 4719-6908

 

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